Ardha Setu Bandasana

Posture du demi-pont

"Il permet de garder l'équilibre entre le bien et le mal, le plaisir et la peine, le bonheur et la souffrance. Il concerne chaque individu, qu'il soit bon ou mauvais. Pratiquons avec amour et dévotion, afin que la condition humaine s'en trouve améliorée." Shri Mahesh.

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